不安と恐怖！もう！出てくるなよ！マイナス感情にどう向き合うのか？
はい！ケイチョです(≧∇≦)/
みなさん！不安と恐怖を感じることはありますか？
はい！いきなり、石を投げないでください！ｗｗ
ということで、しょうもないオープニングからのスタートですが、
もう終わりますからね！安心してください(≧∇≦)/
もう夜遅いからね(≧∇≦)/
ということでね？
不安と恐怖ってどこから来てると思いますか？
はい！そうです！【あなたから】です。
あなたが不安を感じて、恐怖を背負っています。
じゃあ、不安や恐怖は何が原因で起きてますか？
はい！石を投げるのはやめてください！ｗｗｗ（※これたまに出てきますｗ）
不安と恐怖は【感情】です。
人生で1番厄介なのは、【起こっている出来事ではなく、あなたの感情】です。
実は、【人は自分の感情にやられている】といえます。
だってさ？
いつも幸せだったらそれでいいでしょ？
別に、コンビニの店員が、からあげクンレッドを入れ忘れたくらいで、
怒りますか？
はい！怒りますよね？ｗｗｗ はい、わかります！実にわかります！
え？なんでレッドかって？
レッドが好きだからだよ！（※え～人生、こんなもんです）
お、おい！石を投げるな！（※誰だ！）
人生そんなに甘くないって？・・・うん！（※とりあえず返事）
はい・・・。一人芝居終わりますね・・・(≧∇≦)/イエイ
でもね？
もし、からあげクンを買う前に、
好きな人から《好きです》って言われたとしたら、
嬉しいでしょ？
その後に、コンビニ行って、からあげクンのレッドを頼んだはずなのに、
変なハゲ頭の親父店員がからあげクンのチーズ入れてきたとしても、
腹は立たないですよね？（※店長の可能性あり）
ケイチョは腹は立ちません。
だって、その前に、
昔から好きだった人に実は《好きだったんです！》とか言われたら、
からあげクンくらい許してやるよ！ってなります！ｗ
《いや！なるわけねーやろ！》って思った人は、
そっと、このブログを閉じることをオススメします。
でね？
結局、人間は【人生と感情はセット】なんです。
人は【事象（出来事）が起きて心象（感情：どう感じたか）が動く】んです。
人は、不安と恐怖をかなりの確率で日々、感じているのです。
じゃあ、どうすんのよ？ってことです。
はい！結論いきますね！
【どうもできません！】
おい！石投げるな！おまえのパターンはだいたい読めたけど、怖いからやめろ！
はい・・・。一人芝居やめますね。
でね？
いつも不安と恐怖はやっぱり起きるんです。
たまに、わかりませんという人がいるんですが、
そういう人は不安なのに【不安と思っていない】んです。
じゃあ、不安ってなに？恐怖ってなに？ってこと。
はい！そうです。【ただの幻想】です。
脳には、全てを記憶する機能が備わっています。
事象も心象も全部です！
今まで、あなたが生きてきたことのデータが脳に組み込まれています。
そして、ある時、事象に触れた瞬間にある人は喜び、ある人は怖い！となるのです。
例えば、犬が嫌いな人がいます。
その人は過去に、犬に噛まれた経験があるわけです。
その経験は脳にプログラミングされ、10年経っても犬を見るだけで
恐怖を感じるのです。これが【トラウマ】です。
事象に触れることで、人間は各々の記憶が突然、現れて心象が動きます。
これが人間の原理です。
じゃあ、からあげクンに戻りますね。
ハゲ親父が、からあげクンチーズを入れてきやがったわけですよ。
その事象そのものは腹が立ちますよね？
でも、その前に嬉しいことがあったわけです。
その後に、腹が立つ事象が起きても許せているわけなんです。
要は、【自分の感情が起きる出来事に勝っているか？】ということです。
日頃、不安を感じない人は、確かにいます。
でも、不安は起きているはずなんだけど、喜びや幸福感が勝っちゃってるんです。
だから、全部、幸せになってしまうのです。
そういう人たちの特徴の多くは、自分が喜ぶものを知っていたり、
自分の魂がワクワクすることを選択できているように思います。
なので、不安や恐怖を超えるためには、結局のところ
【日頃から楽しむ癖を持つことが大切】になってきます。
そうなると、
【不安だけど楽しい、怖いけど嬉しいという不思議な気持ちになる】のです。
その結果、ぜーんぶ、幸せだね！みたいになってしまうのです。
そして、いつの間にか《不安ってなに？恐怖ってなに？》
あのハゲなに？
ってなるのです！！バンザ～イ(≧∇≦)/
この矛盾な感情は不思議ですが、それも人間の1つの特徴なのかな、と
ケイチョは感じているところです！
もし、どうしても楽しくなれないと思うなら、【自己受容】をしてあげてください。
どんな自分でも、自分を受け止めてあげることも
不安を安らぎに変える方法ですので！
では、おやすみなさいZZZ
あ・・・、僕に石投げて来たのは誰だったのかな？まあいいや・・・ZZZ
【いつもありがとうございます！なお、一人芝居はフィクションです。(≧∇≦)】
